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膳食平衡。多吃些饱腹感强的食物，少吃升糖指数高的食物。食物种类尽量多样化。比如单吃一块点心就不如吃一块粗粮馒头配鸡蛋和青菜。可能相同的热量，前者半小时就消化完，而后者可以维持3个小时没有饥饿感。这就避免了你一直不停进食。饮料要少喝。过年餐桌上肯定摆满了各种饮料，要经得住诱惑。无论是果汁类、碳酸类含糖量都惊人，基本上都是通过香精勾兑出来的，毫无营养，除了卡路里什么都没有。有人说那我自己鲜榨果汁，单纯水果出汁率都很低，如果是纯果汁一杯橙汁最少要4颗橙子，那就是200卡路里，快赶上一块蛋糕了。酒精类的更不用说，都是粮食等酿造的，能量都跟奶油差不多。

2017年1月：布林罕见公开露面，抗议特朗普的移民令在佩奇2015年采取从公众视野消失的计划之后，布林也成为了某种意义上的隐士。很难找到任何有关他在成为Alphabet总裁并离开谷歌后这些年里所做的事情的信息。有报道称他正在建造一艘巨大的“空中游艇”，这是一架为人道主义任务运送物资的飞机。去年，他加入了科技行业领袖的行列，对人工智能的快速发展表示担忧。但仅有的消息就是这些了。

Uber针对大量当地媒体的曝光，发表了一份声明：“Uber在墨西哥的所有业务，无论运输方式如何，都不向运输合作伙伴收取额外费用，也不在死亡或受伤的情况下向第三方和运输合作伙伴提供保险。”“在一些困难情况下，我们会联系因事故受影响的家庭，并确保相关保险公司已就保险范围进行了接洽，我们会支持任何执法部门的调查。”

央视记者根据这款辣条包装上所示的生产地址，来到了位于河南省开封市兰考县城关乡高场村外几公里的生产厂商“兰考县宁远食品有限公司”，进入生产车间不用消毒，生产线上被膨化后的面球四处飞溅。生产车间地面上，粉尘与机器渗出的油污混在一起。搅拌桶上也满是油污，搅拌机旁边几米远就是水池，水池墙壁上到处是黑色污点，水池里白色水桶上、桶边上、水瓢上都覆盖了厚厚的污垢。

据美国有线电视新闻网20日报道，居住在西班牙格拉纳达市的一对夫妇已经被家中奇怪的嗡嗡声困扰了一段时间，这种噪音甚至让他们在夜晚无法入睡。眼看问题越发严重，二人决定采取措施解决这一问题。养蜂人塞尔吉奥·格雷罗表示，这对夫妇是一年前在家中发现了蜜蜂，但警察、消防队员和当地委员会对此都无能为力。随着气温逐渐升高，噪声变得越来越大了，无计可施之下，这对夫妇找到了被认为是当地蜂巢搬迁专家的格雷罗。“大约3个月前，这里有了令人无法忍受的噪音，但他们却不知道该怎么办。”格雷罗说。

“冬奥会的筹办和冰雪产业的发展，使得国内冰球总体的发展形势向好。” 河北承德避暑山庄队投资人张远认为，要改变球队在低水平徘徊的现象，正确的规划和引导在此时至关重要。张远一手创办的河北承德避暑山庄队是国内第一支民营球队，曾在2016年全国冬运会打破了黑龙江球队对男子前三名的垄断，创造了“体制外”奇迹。相比球队创建时狭小的生存空间，张远说，如今球队的生存环境已经明显好转。今年1月，球队签约河北省体育局冬季运动管理中心，希望发挥政府与企业双方的力量，让球队继续发展壮大。